Ofen Pasta Mit Feta
Hervorgehoben unter: Effiziente Rezeptideen
Entdecken Sie das köstliche Rezept für Ofen Pasta mit Feta, das einfach zuzubereiten ist und voller Aromen steckt.
Ofen Pasta mit Feta ist ein beliebtes Gericht, das nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch einfach zuzubereiten ist. Ideal für ein schnelles Abendessen oder als Meal Prep für die Woche!
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Cremige Feta-Käse, der beim Backen schmilzt
- Vielseitige Zutaten, die leicht variierbar sind
- Schnell und einfach zuzubereiten für stressfreie Abende
Ein köstliches Gericht für jeden Anlass
Ofen Pasta mit Feta ist nicht nur ein einfaches Gericht, sondern auch eine perfekte Wahl für jede Gelegenheit. Ob für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder für ein entspanntes Wochenende mit Freunden, dieses Rezept bringt Freude auf den Tisch. Die Kombination aus cremigem Feta und herzhaften Tomaten sorgt für ein Geschmackserlebnis, das alle begeistert.
Die Zubereitung ist unkompliziert und schnell, sodass Sie mehr Zeit mit Ihren Lieben verbringen können. Dieses Gericht ist besonders beliebt bei Familien, da es sowohl Erwachsene als auch Kinder anspricht. Die bunten Zutaten machen das Essen nicht nur lecker, sondern auch ansprechend für das Auge.
Gesunde und nahrhafte Zutaten
Die Hauptbestandteile dieser Ofen Pasta sind nicht nur schmackhaft, sondern auch nahrhaft. Pasta liefert wertvolle Kohlenhydrate, die Ihnen Energie für den Tag geben. Der Feta-Käse bringt nicht nur eine cremige Konsistenz, sondern auch Eiweiß und Calcium in das Gericht.
Die frischen Kräuter wie Oregano und Basilikum sind nicht nur für den Geschmack wichtig, sondern auch für ihre gesundheitlichen Vorteile. Sie sind reich an Antioxidantien und können entzündungshemmend wirken. Diese Zutaten machen Ofen Pasta mit Feta zu einer ausgewogenen Mahlzeit, die gut tut.
Ein Rezept für kreative Variationen
Ein weiterer Vorteil dieses Rezepts ist seine Vielseitigkeit. Sie können die Zutaten ganz nach Ihrem Geschmack anpassen. Fügen Sie zum Beispiel Gemüse wie Spinat, Paprika oder Zucchini hinzu, um noch mehr Nährstoffe zu integrieren. Auch andere Käsesorten wie Mozzarella oder Ricotta können eine köstliche Alternative zum Feta bieten.
Für eine pikante Note können Sie auch Chili-Flocken oder eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen. So wird das Gericht nach Ihrem persönlichen Geschmack abgestimmt und bleibt trotzdem einfach und schnell zuzubereiten.
Zutaten
Zutaten für Ofen Pasta mit Feta
- 300g Pasta (z.B. Penne oder Fusilli)
- 200g Feta-Käse
- 400g Tomaten (gehackt, aus der Dose)
- 1 Zwiebel (gehackt)
- 3 Knoblauchzehen (gehackt)
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Oregano
- 1 TL Basilikum
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frisches Basilikum zum Garnieren
Stellen Sie sicher, dass Sie frische Zutaten verwenden, um den besten Geschmack zu erzielen!
Zubereitung
Pasta kochen
Kochen Sie die Pasta gemäß der Packungsanweisung in einem großen Topf mit Salzwasser. Abgießen und beiseite stellen.
Gemüse anbraten
In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch hinzufügen. Etwa 3 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
Soße zubereiten
Die gehackten Tomaten, Oregano, Basilikum sowie Salz und Pfeffer hinzufügen. 10 Minuten köcheln lassen.
Alles vermengen
Die gekochte Pasta und die Tomatensoße in einer großen Schüssel vermengen. Feta-Käse darüber bröseln.
Backen
Die Pasta-Mischung in eine Auflaufform geben und im vorgeheizten Ofen bei 180°C (Umluft) für 20 Minuten backen.
Servieren
Mit frischem Basilikum garnieren und heiß servieren!
Genießen Sie Ihre selbstgemachte Ofen Pasta mit Feta!
Tipps für die perfekte Ofen Pasta
Um sicherzustellen, dass Ihre Ofen Pasta perfekt gelingt, sollten Sie darauf achten, die Pasta al dente zu kochen. Dadurch bleibt sie beim Backen bissfest und gibt dem Gericht eine angenehme Textur. Achten Sie auch darauf, die Zutaten gut zu vermengen, damit jeder Bissen den köstlichen Geschmack von Feta und Tomaten aufnimmt.
Ein weiterer Tipp ist, die Auflaufform leicht mit Olivenöl einzufetten, um ein Anhaften zu verhindern. Dies sorgt dafür, dass die Pasta nach dem Backen leicht portioniert werden kann.
Lagerung und Aufbewahrung
Sollten Sie Reste von Ihrer Ofen Pasta mit Feta haben, können Sie diese problemlos im Kühlschrank aufbewahren. Decken Sie die Auflaufform mit Frischhaltefolie oder einem Deckel ab, um die Frische zu erhalten. Sie können die Reste innerhalb von 2-3 Tagen genießen.
Beim Erwärmen können Sie die Pasta im Ofen oder in der Mikrowelle aufwärmen. Fügen Sie ein wenig Wasser oder Olivenöl hinzu, um die Konsistenz wieder aufzufrischen und das Gericht saftig zu halten.
Serviervorschläge
Ofen Pasta mit Feta kann wunderbar mit einem frischen grünen Salat oder Knoblauchbrot serviert werden. Diese Beilagen ergänzen die Aromen der Pasta und sorgen für ein ausgewogenes Menü. Ein leichter, spritziger Weißwein passt ebenfalls hervorragend zu diesem Gericht und rundet das Essen ab.
Für eine besondere Note können Sie die Pasta vor dem Servieren mit frisch geriebenem Parmesan oder einem Spritzer Zitronensaft verfeinern. Dies bringt zusätzliche Frische und Geschmack in Ihr Gericht.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Pasta auch mit anderen Käsesorten zubereiten?
Ja, Sie können Mozzarella oder Ricotta verwenden, um verschiedene Geschmäcker zu kreieren.
→ Kann ich das Gericht vorbereiten und später backen?
Ja, bereiten Sie die Pasta vor und stellen Sie sie im Kühlschrank bis zu 24 Stunden vor dem Backen aufbewahren.
→ Wie kann ich das Gericht vegetarisch halten?
Dieses Rezept ist bereits vegetarisch, solange Sie keine Fleischzutaten hinzufügen.
→ Kann ich die Pasta auch glutenfrei machen?
Ja, verwenden Sie glutenfreie Pasta, um das Rezept anzupassen.
Ofen Pasta Mit Feta
Entdecken Sie das köstliche Rezept für Ofen Pasta mit Feta, das einfach zuzubereiten ist und voller Aromen steckt.
Erstellt von: Lena
Rezeptart: Effiziente Rezeptideen
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten für Ofen Pasta mit Feta
- 300g Pasta (z.B. Penne oder Fusilli)
- 200g Feta-Käse
- 400g Tomaten (gehackt, aus der Dose)
- 1 Zwiebel (gehackt)
- 3 Knoblauchzehen (gehackt)
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Oregano
- 1 TL Basilikum
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frisches Basilikum zum Garnieren
Anweisungen
Kochen Sie die Pasta gemäß der Packungsanweisung in einem großen Topf mit Salzwasser. Abgießen und beiseite stellen.
In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch hinzufügen. Etwa 3 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
Die gehackten Tomaten, Oregano, Basilikum sowie Salz und Pfeffer hinzufügen. 10 Minuten köcheln lassen.
Die gekochte Pasta und die Tomatensoße in einer großen Schüssel vermengen. Feta-Käse darüber bröseln.
Die Pasta-Mischung in eine Auflaufform geben und im vorgeheizten Ofen bei 180°C (Umluft) für 20 Minuten backen.
Mit frischem Basilikum garnieren und heiß servieren!
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 480 kcal
- Total Fat: 18g
- Saturated Fat: 8g
- Cholesterol: 30mg
- Sodium: 600mg
- Total Carbohydrates: 60g
- Dietary Fiber: 4g
- Sugars: 6g
- Protein: 16g