Fleisch Roulade Rosenkohl Kartoffeln

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Genießen Sie eine herzhafte Fleisch Roulade, gepaart mit zartem Rosenkohl und knusprigen Kartoffeln für ein perfektes Abendessen.

Lena

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Lena

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-28T01:22:28.196Z

Diese Fleisch Roulade ist ein klassisches Gericht, das sowohl in der Familie als auch bei festlichen Anlässen beliebt ist. Die Kombination aus saftigem Fleisch, knackigem Rosenkohl und goldenen Kartoffeln macht dieses Rezept zu einem absoluten Genuss.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Herzhafter Geschmack der zarten Roulade
  • Perfekte Kombination aus Gemüse und Kartoffeln
  • Ein Gericht, das die ganze Familie begeistert
  • Ideal für festliche Anlässe oder ein gemütliches Abendessen

Zubereitung der Roulade

Die Zubereitung der Rinderroulade beginnt mit der sorgfältigen Auswahl der Zutaten. Frisches Rinderhackfleisch ist entscheidend für den herzhaften Geschmack. Achten Sie darauf, qualitativ hochwertige Zutaten zu verwenden, um das beste Ergebnis zu erzielen. Die Kombination aus Zwiebeln und Knoblauch verleiht der Roulade eine aromatische Tiefe, während das Ei und die Semmelbrösel für die nötige Bindung sorgen.

Das Formen der Roulade erfordert etwas Geschick. Mit der Frischhaltefolie gelingt es Ihnen, die Fleischmasse gleichmäßig zu verteilen und eine feste Rolle zu formen. Lassen Sie die Roulade im Kühlschrank ruhen, damit sie beim Braten ihre Form behält. Diese Ruhezeit ist wichtig, um eine saftige und gut geformte Roulade zu garantieren.

Beilagen perfekt zubereiten

Die Beilagen sind ein wesentlicher Bestandteil dieses Gerichts. Der zarte Rosenkohl ergänzt die Roulade hervorragend und bietet eine gesunde Komponente. Beim Dämpfen des Rosenkohls ist es wichtig, das Wasser nicht zu stark sprudeln zu lassen, damit die Vitamine erhalten bleiben. Ein Hauch von Salz verstärkt den natürlichen Geschmack des Gemüses.

Die knusprigen Kartoffeln sind die perfekte Ergänzung. Achten Sie darauf, die Kartoffeln gleichmäßig zu würfeln, damit sie gleichmäßig garen. Das Kochen in Salzwasser sorgt dafür, dass sie nicht nur weich, sondern auch geschmackvoll werden. Nach dem Abgießen können Sie die Kartoffeln mit etwas Olivenöl und Thymian verfeinern, um das Aroma zu intensivieren.

Das perfekte Servieren

Das Anrichten dieses Gerichts ist eine Freude für das Auge und den Gaumen. Schneiden Sie die Roulade in gleichmäßige Scheiben, um die Füllung perfekt zur Geltung zu bringen. Legen Sie die Rouladenscheiben auf einen großen Teller und garnieren Sie sie mit dem zarten Rosenkohl und den knusprigen Kartoffeln. Ein wenig frischer Thymian und ein Spritzer Olivenöl verleihen dem Gericht den letzten Schliff.

Für ein festliches Ambiente können Sie das Gericht zusätzlich mit einigen frisch gehackten Kräutern dekorieren. Servieren Sie dazu einen frischen Salat oder ein feines Brot, um die Mahlzeit abzurunden. Die Kombination aus der herzhaften Roulade, dem milden Rosenkohl und den knusprigen Kartoffeln sorgt für ein unvergessliches Geschmackserlebnis, das Ihre Gäste begeistern wird.

Zutaten

Für die Roulade

  • 600g Rinderhackfleisch
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gepresst
  • 1 Ei
  • 50g Semmelbrösel
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Paprikapulver
  • 100g Speck, gewürfelt

Für die Beilage

  • 500g Rosenkohl, geputzt
  • 800g Kartoffeln, geschält und gewürfelt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Thymian
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch und gut vorbereitet sind, um das beste Ergebnis zu erzielen.

Zubereitung

Fleisch Roulade vorbereiten

Das Rinderhackfleisch in eine Schüssel geben und mit Zwiebel, Knoblauch, Ei, Semmelbröseln, Salz, Pfeffer und Paprikapulver gut vermischen. Den gewürfelten Speck hinzufügen und gleichmäßig unterheben.

Roulade formen

Die Fleischmasse auf einem Stück Frischhaltefolie gleichmäßig verteilen und mithilfe der Folie zu einer festen Roulade formen. In den Kühlschrank legen, damit sie fest wird.

Beilagen vorbereiten

Die Kartoffeln in einen Topf mit Wasser geben, zum Kochen bringen und 15 Minuten garen. Den Rosenkohl in einem separaten Topf mit etwas Wasser und Salz 10 Minuten dämpfen.

Roulade braten

Die Roulade aus dem Kühlschrank nehmen und in einer heißen Pfanne von allen Seiten anbraten, bis sie goldbraun ist. Dann in einem vorgeheizten Ofen bei 180°C für 30 Minuten fertig garen.

Servieren

Die Roulade in Scheiben schneiden und zusammen mit dem Rosenkohl und den Kartoffeln anrichten. Mit Thymian und Olivenöl verfeinern.

Genießen Sie Ihre selbstgemachte Fleisch Roulade mit Beilagen!

Tipps für Variationen

Wenn Sie Abwechslung in das Rezept bringen möchten, können Sie die Füllung der Roulade variieren. Fügen Sie zum Beispiel gehackte Champignons oder Spinat hinzu, um eine zusätzliche Geschmacksebene zu schaffen. Diese Zutaten harmonieren hervorragend mit dem Rindfleisch und sorgen für eine feuchte Füllung.

Eine weitere Möglichkeit, das Gericht zu verfeinern, ist die Verwendung von verschiedenen Kräutern und Gewürzen. Rosmarin oder Oregano können einen mediterranen Touch verleihen, während Senf oder Worcestershiresauce der Füllung eine pikante Note geben.

Aufbewahrung und Reste

Sollten nach dem Abendessen Reste übrig bleiben, können Sie die Roulade und die Beilagen in luftdichten Behältern im Kühlschrank aufbewahren. So bleiben die Aromen erhalten und Sie können am nächsten Tag eine köstliche Mahlzeit genießen. Die Reste können einfach in der Mikrowelle oder im Ofen aufgewärmt werden.

Eine kreative Möglichkeit, die Reste zu verwerten, ist die Zubereitung eines Auflaufs. Schneiden Sie die Roulade und die Beilagen klein und vermischen Sie sie mit einer leckeren Sauce und Käse. Überbacken Sie alles im Ofen, bis der Käse goldbraun ist – eine einfache und schmackhafte Lösung für ein schnelles Mittagessen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Roulade im Voraus zubereiten?

Ja, die Roulade kann bis zu einem Tag im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?

Die Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

→ Kann ich das Rezept variieren?

Ja, Sie können verschiedene Füllungen wie Gemüse oder Käse hinzufügen, um die Roulade zu variieren.

→ Ist das Gericht auch für Kinder geeignet?

Ja, das Gericht ist in der Regel kinderfreundlich, da es mild im Geschmack ist.

Fleisch Roulade Rosenkohl Kartoffeln

Genießen Sie eine herzhafte Fleisch Roulade, gepaart mit zartem Rosenkohl und knusprigen Kartoffeln für ein perfektes Abendessen.

Vorbereitungszeit30 Minuten
Kochzeit60 Minuten
Gesamtzeit90 Minuten

Erstellt von: Lena

Rezeptart: Zeitlose Familienrezepte

Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Roulade

  1. 600g Rinderhackfleisch
  2. 1 Zwiebel, fein gehackt
  3. 2 Knoblauchzehen, gepresst
  4. 1 Ei
  5. 50g Semmelbrösel
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  7. 1 TL Paprikapulver
  8. 100g Speck, gewürfelt

Für die Beilage

  1. 500g Rosenkohl, geputzt
  2. 800g Kartoffeln, geschält und gewürfelt
  3. 2 EL Olivenöl
  4. 1 TL Thymian
  5. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Das Rinderhackfleisch in eine Schüssel geben und mit Zwiebel, Knoblauch, Ei, Semmelbröseln, Salz, Pfeffer und Paprikapulver gut vermischen. Den gewürfelten Speck hinzufügen und gleichmäßig unterheben.

Schritt 02

Die Fleischmasse auf einem Stück Frischhaltefolie gleichmäßig verteilen und mithilfe der Folie zu einer festen Roulade formen. In den Kühlschrank legen, damit sie fest wird.

Schritt 03

Die Kartoffeln in einen Topf mit Wasser geben, zum Kochen bringen und 15 Minuten garen. Den Rosenkohl in einem separaten Topf mit etwas Wasser und Salz 10 Minuten dämpfen.

Schritt 04

Die Roulade aus dem Kühlschrank nehmen und in einer heißen Pfanne von allen Seiten anbraten, bis sie goldbraun ist. Dann in einem vorgeheizten Ofen bei 180°C für 30 Minuten fertig garen.

Schritt 05

Die Roulade in Scheiben schneiden und zusammen mit dem Rosenkohl und den Kartoffeln anrichten. Mit Thymian und Olivenöl verfeinern.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 550 kcal
  • Total Fat: 32g
  • Saturated Fat: 12g
  • Cholesterol: 150mg
  • Sodium: 300mg
  • Total Carbohydrates: 40g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 2g
  • Protein: 35g